MalyatkoΗμερολόγιο σίτισης μωρού: στήθος, μπιμπερό και άντληση
Τις πρώτες εβδομάδες τίποτα δεν επαναλαμβάνεται τόσο συχνά όσο η σίτιση — και για τίποτα δεν ξεχνάς τόσο γρήγορα τις λεπτομέρειες. Ποιο στήθος ήταν τελευταίο; Πόσα ml στο νυχτερινό γεύμα; Ένα απλό ημερολόγιο απαντά με ένα άγγιγμα και μετατρέπει τις θολές μέρες σε ξεκάθαρο μοτίβο.
Τι καταγράφεις σε κάθε σίτιση
- Στήθος: ώρα έναρξης, διάρκεια και πλευρά — για να ξέρεις από πού συνεχίζεις.
- Μπιμπερό: ποσότητα σε ml και είδος (φόρμουλα ή μητρικό γάλα).
- Άντληση: πόσο άντλησες και πότε, για τη διαχείριση του αποθέματος.
Ενδεικτικά: ένα νεογέννητο τρώει 8–12 φορές το 24ωρο. Οι ποσότητες διαφέρουν πολύ — η τάση στις μέρες λέει περισσότερα από μια μεμονωμένη σίτιση.
Γιατί να κρατάς ημερολόγιο
- Να αναγνωρίσεις τον φυσικό ρυθμό σίτισης και τα ημερήσια σύνολα.
- Να δίνεις ακριβή νούμερα στον παιδίατρο αντί να μαντεύεις.
- Ο σύντροφος ή η γιαγιά να βλέπουν την τελευταία σίτιση με μια ματιά.
Πώς να παρακολουθείς τη σίτιση στο Malyatko
- Πάτησε Θηλασμός για το χρονόμετρο ή Μπιμπερό για να βάλεις τα ml.
- Κάθε καταχώριση πηγαίνει αυτόματα στο ημερολόγιο και στα γραφήματα.
- Στο Γραφήματα → Σίτιση βλέπεις τον αριθμό, τις ποσότητες και την τάση ανά ημέρα.
Συνδύασε τη σίτιση με τον ύπνο και θα δεις πώς συνδέονται οι δύο ρυθμοί μέσα στη μέρα.
Κατέγραψε κάθε σίτιση σε δευτερόλεπτα
Στήθος, μπιμπερό και άντληση — σε ένα καθαρό ημερολόγιο με γραφήματα.
Κατέβασε το Malyatko δωρεάν