Abpumpen und Muttermilch aufbewahren

Abpumpen schafft Flexibilität — aber nur, wenn du weißt, was im Kühlschrank steht und wie lange es gut ist. Ein kurzes Protokoll jeder Sitzung hält den Vorrat geordnet und sicher.

Wie lange abgepumpte Muttermilch haltbar ist

• Raumtemperatur: bis zu etwa 4 Stunden.
• Kühlschrank: bis zu etwa 4 Tage.
• Gefrierfach: bis zu etwa 6 Monate (am besten innerhalb von 3).

Warum das Abpumpen festhalten

• Wissen, wie viel du hast, und Verschwendung vermeiden.
• Den Trend deiner Menge über Tag und Woche sehen.
• Direktes Stillen und abgepumpte Milch sicherer ausbalancieren.

So trackst du das Abpumpen in Malyatko

1. Tippe auf Abpumpen und gib Menge und Seite ein.
2. Jede Sitzung wird mit Zeitstempel im Tagebuch gespeichert.
3. Sieh die Summen im Abpump-Diagramm neben der Ernährung.

Fütterst du abgepumpte Milch aus der Flasche? Trage sie unter Flaschenmahlzeiten ein, damit die Tagesmengen stimmen.