Malyatko寶寶睡眠的白噪音
子宮其實出乎意料地吵。柔和而穩定的聲音重現了那個熟悉的背景，幫助許多寶寶安定並持續入睡。
為什麼有幫助
- 掩蓋會吵醒淺眠寶寶的突發居家噪音。
- 提供穩定的睡眠訊號——可預期作息的一部分。
- 能安撫傍晚的煩躁。
安全使用：音量放低，音源放在房間另一側——不要緊靠嬰兒床——寶寶睡著後就調小。
建立作息
聲音在作息中最有效：調暗燈光、餵奶、短暫擁抱，放下時再放聲音。時間久了，這個順序本身就成了入睡的訊號。
Malyatko 的睡眠音效
- 打開睡眠音效，選一種音——白噪音、雨聲等。
- 作為作息的一部分播放。
- 記錄之後的睡眠，看看什麼有效。
把聲音與睡眠紀錄結合，找出最理想的入睡時段。