MalyatkoRutina zilnică a bebelușului: un ritm blând și flexibil
Nou-născuții nu au nevoie de un program strict — au nevoie de un ritm. Un tipar lejer și repetitiv de masă, timp de veghe și somn face ziua previzibilă pentru amândoi.
Un tipar simplu
Multor părinți le place bucla mănâncă – joacă – doarme: masă la trezire, puțin timp de veghe, apoi înapoi la somn înainte să apară oboseala excesivă.
Urmează bebelușul: ferestrele de veghe și apetitul se schimbă de la o săptămână la alta. Ajustează cu înregistrările tale în loc să forțezi ceasul.
Ferestre de veghe orientative
- 0–3 luni: 45–90 de minute treaz între somnuri.
- 4–6 luni: aproximativ 2–2,5 ore.
- 6–12 luni: 2,5–3,5 ore, spre 2 somnuri de zi.
Cum ajută Malyatko
- Notează mesele și somnul pe parcurs — jurnalul arată forma zilei.
- Predicția de somn marchează următorul somn probabil.
- Setează memento-uri blânde pentru mese sau medicamente ca să nu scape nimic.
Un ritm stabil, obiceiuri bune de somn și zgomotul alb se întăresc reciproc.
Găsește ritmul bebelușului
Vezi forma zilei din propriile înregistrări și memento-uri inteligente.
Descarcă Malyatko gratuit