Witte ruis voor babyslaap

De baarmoeder is een verrassend luide plek. Een zacht, constant geluid bootst die vertrouwde achtergrond na en helpt veel baby's kalmeren en doorslapen.

Waarom het helpt

• Maskeert plotselinge huisgeluiden die een lichte slaper zouden wekken.
• Geeft een vast slaapsignaal — onderdeel van een voorspelbare routine.
• Kan onrust aan het eind van de dag verzachten.

Een routine opbouwen

Geluid werkt het best binnen een routine: gedimd licht, een voeding, een korte knuffel en dan geluid bij het neerleggen. Na verloop van tijd signaleert de reeks zelf de slaap.

Slaapgeluiden in Malyatko

1. Open Slaapgeluiden en kies een toon — witte ruis, regen of vergelijkbaar.
2. Speel het af als onderdeel van de routine.
3. Noteer de slaap die volgt om te zien wat werkt.

Combineer geluid met de slaaptracker om het ideale slaapmoment te vinden.