Rythme de la journée de bébé : souple et rassurant

Les nouveau-nés n'ont pas besoin d'un emploi du temps strict — ils ont besoin d'un rythme. Un schéma souple et répété de repas, d'éveil et de sommeil rend la journée prévisible pour vous deux.

Un schéma simple

Beaucoup de parents apprécient la boucle manger – jouer – dormir : repas au réveil, un peu d'éveil, puis retour au sommeil avant la fatigue excessive.

Fenêtres d'éveil indicatives

• 0–3 mois : 45–90 minutes d'éveil entre les sommeils.
• 4–6 mois : environ 2–2,5 heures.
• 6–12 mois : 2,5–3,5 heures, vers 2 siestes.

Comment Malyatko aide

1. Notez repas et sommeil au fil de l'eau — le journal montre la forme du jour.
2. La prédiction de sommeil signale la prochaine sieste probable.
3. Réglez des rappels doux pour les repas ou les médicaments.

Un rythme stable, de bonnes habitudes de sommeil et le bruit blanc se renforcent mutuellement.