Malyatko副食品起步：何時開始、記錄什麼
副食品是一大步，既混亂又令人興奮。一次介紹一種食物——並加以記錄——能更容易看出寶寶喜歡什麼，也能及早察覺反應。
何時開始
多數寶寶約在6 個月準備好：能在扶持下坐穩、頭部穩定、對食物表現興趣。準備的徵兆比確切日期更重要。
一次一種：介紹一種新食物後等 2～3 天再換下一種，反應才容易追溯。
要記錄什麼
- 每種新食物與介紹的日期。
- 寶寶的反應——喜歡、拒絕，或起疹子或不適。
- 有效的質地（泥狀、壓碎、手指食物）。
在 Malyatko 記錄副食品
- 點副食品並記下食物與反應。
- 一切連同日期存入日記。
- 隨時往回翻，檢視偏好與可能的過敏原。
副食品之外仍持續奶類餵食——照常記在餵奶。