MalyatkoRutina diaria del bebé: un ritmo suave y flexible
Los recién nacidos no necesitan un horario estricto — necesitan un ritmo. Un patrón flexible y repetido de toma, tiempo despierto y sueño hace que el día sea previsible para los dos.
Un patrón sencillo
A muchos padres les funciona el ciclo comer – jugar – dormir: toma al despertar, un rato despierto y de nuevo a dormir antes de que llegue el sobrecansancio.
Sigue al bebé: las ventanas de vigilia y el apetito cambian semana a semana. Ajusta con tus registros en vez de forzar el reloj.
Ventanas de vigilia orientativas
- 0–3 meses: 45–90 minutos despierto entre sueños.
- 4–6 meses: unas 2–2,5 horas.
- 6–12 meses: 2,5–3,5 horas, hacia 2 siestas.
Cómo ayuda Malyatko
- Anota tomas y sueño sobre la marcha — el diario muestra la forma del día.
- La predicción de sueño marca la próxima siesta probable.
- Pon recordatorios suaves de tomas o medicación para que nada se escape.
Un ritmo estable, buenos hábitos de sueño y el ruido blanco se refuerzan entre sí.
Encuentra el ritmo de tu bebé
Ve la forma del día con tus registros y recordatorios inteligentes.
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