Rozszerzanie diety: kiedy zacząć i co śledzić

Rozszerzanie diety to duży, umazany i ekscytujący krok. Wprowadzanie produktów po kolei — i zapisywanie ich — ułatwia zobaczenie, co dziecko uwielbia, i wczesne wychwycenie reakcji.

Kiedy zacząć

Większość dzieci jest gotowa około 6. miesiąca, gdy siedzą z podparciem, stabilnie trzymają głowę i wykazują zainteresowanie jedzeniem. Oznaki gotowości liczą się bardziej niż dokładna data.

Co zapisywać

• Każdy nowy produkt i datę wprowadzenia.
• Jak dziecko zareagowało — lubi, odmówiło, albo wysypka lub ból brzucha.
• Konsystencje, które się sprawdziły (przecier, rozgniecione, kawałki).

Jak śledzić rozszerzanie diety w Malyatko

1. Dotknij Posiłki i zanotuj produkt oraz reakcję.
2. Wszystko zapisuje się z datą w dzienniku.
3. Przewiń wstecz, kiedy chcesz, by przejrzeć preferencje i możliwe alergeny.

Kontynuuj karmienia mlekiem obok posiłków stałych — zapisuj je w karmieniu jak zwykle.